分享：妈妈给宝宝补充微量元素的方法

宝宝处于特殊发育时期，所需要的营养物质也很多，那么妈妈在给宝宝补充营养的时候要均衡并且科学，才能使身体更快的发育，那么妈妈应该怎么样给宝宝补充营养呢?今天网编给大家分享一下：

补充营养元素的方式 ：

(1)加上铁元素丰富多彩的食物。

婴儿出世3-4个月后，身体存储的营养元素基础消失殆尽，非常是铁已基础耗光，仅母乳喂奶或牛乳已考虑不上婴儿成长发育的必须。因而必须加上一些铁元素丰富多彩的食物。优选加强铁的秘方米糊，小宝宝6个月后可加上蛋黄，它不但铁元素多，还带有小孩必须的别的各种各样营养素，较为非常容易消化吸收，加上起來也十分便捷。一般可选用下边几类方式 给孩子加上鸡蛋黄：①取熟蛋黄1/4~1/两个，用勺子磨碎，立即添加烧开的牛乳中，不断拌和，牛乳稍凉后来养婴儿。②取1/4~1/两个生蛋黄，添加牛乳和骨头汤各一大勺，混和匀称后，用文火蒸至凝结，稍凉后用勺子来养婴儿。给婴儿加上蛋黄要由浅入深，留意观查婴儿服用后的主要表现，可先试喂1/4个鸡蛋黄。3—四天后，假如小孩消化吸收非常好，排便一切正常，无皮肤过敏状况，能加喂到1/两个，再观查一段时间无不适感状况，就可以提升到一个。

(2)摄入碳水化合物和维他命。

全部纯天然食物，基本上沒有一种单纯性的食物能充足考虑身体的全方位营养成分要求，并不是缺乏这类维他命便是缺乏那类矿物或碳水化合物，因而有效的饮食搭配应包含各 种食物混和的服用，使各种各样食物相互之间补充，扬长补短，可是仅限于诸多标准没法做到目地，尤其是婴儿的食物种类较为简单，更难做到这一目地。假如长期性服用某一种 或几类食物，非常容易导致营养素的欠缺而危害身心健康，因此只有依据营养成分的必须附加补充营养素，以融入生理需求。　　　　婴儿加强食物便是什么营养素广泛欠缺，就采用缺啥补什么的办法做成的。在婴儿常见的适合的食物中加上所缺营养素给予加强，进而改进食物营养成分价 值，它是如今常见的科学研究产品方式 。比如，稻米中磷酸氢钙欠缺，在稻米中加强0.3%磷酸氢钙后，可使稻米中可运用的蛋白由3.0%提升到5.1%。现阶段婴儿食物中最普遍的是加强铁、锌的宝宝辅食，由于在小宝宝4-6个月后是产生缺锌，缺钙的多发环节。另外，因为在我国婴儿佝偻病症状和维生素D注意力不集中症状患病率较高，而0-三岁婴儿非常难从饮食搭配中得到充足的维生素AD，因而国家卫生部提议在新生儿出生半个月刚开始，补充维生素AD滴剂，开展合理的防止。

(3)补充必须的钙。

依据在我国住户饮食营养素参照摄取量，婴儿在6个月之内，每天必须钙300mg，6个月到一岁每天必须钙400mg，一岁之上的儿童每天需钙600mg,而奶水和牛乳都不可以充足考虑婴儿发展的必须，因而，为了更好地考虑婴儿人体骨骼、牙的一切正常生长发育和全身上下一切正常新陈代谢的必须，也要此外补充，0-6个月婴儿每天附加补充75mg元素钙，6个月-一岁每天附加补充150mg元素钙，一岁之上每天附加补充300mg元素钙。

给婴儿补钙补锌有两根方式：一是在婴儿食物中加上钙，如市售的婴儿配方奶粉、婴儿营养成分奶米粉、奶麦粉等都带有钙;二是用钙剂补充。后面一种是现阶段广泛选用的 方式 。那麼挑选哪样钙剂好呢?挑选钙剂时，一需看钙剂的含钙，二需看钙剂的溶解性，仅有可溶强电解质的钙剂消化吸收才会更好：三是安全性无毒性没什么副作用。保健医疗企业的医师会依据标准协助爸爸妈妈们挑选适合的钙剂。现阶段市面上的一种用牡蛎壳锻烧后立即做成的“活性钙”不是适合给婴儿用的，尽管它含钙虽高，但溶解度差，因此消化率低;还因为其偏碱重，对小孩的胃有刺激性，长期性喂服会使小孩食欲差;除此之外因为临海环境污染的原因，牡蛎壳中带有对身心健康危害的重金属元素如铅、 铝、汞等，长期服用会造成蓄积量中毒了。因此 给婴儿补钙补锌要挑选钙源纯粹、溶解度好、融解后为酸性、不容易造成宝宝腹胀和严重便秘的钙，相比而言，国药准字号商品比保健品更加安全性合理，如对于婴儿的碳酸氢钙泡腾片剂。

补充钙剂的另外应当补充维生素AD，那样钙才可以非常好的被消化吸收和运用，不然绝大多数喂进的钙都由肠胃代谢了，起不上需有的功效。