水果的食疗作用，你知道有哪些？

水果营养丰富，是我们日常生活不可缺少的，含有我们身体所需要的各种营养，那么水果到底有哪些食疗作用，今天网编来跟大家说一说;

甜瓜有什么食疗作用

专家觉得，甜瓜属凉性食物。含有苹果酸、硫酸铵、葡萄糖、果糖、绵白糖、蛋白、糖分、多种多样碳水化合物、胡罗卜素、维生素B、维生素C、钙、磷和铁等成份。具备清炎消暑、除烦解渴、通通便的作用。用以炎热伤津、闹心口干、喝酒过多、内火生炎、口腔上火、小便赤黄、血压高、慢性肾炎浮肿等。

柠檬有什么食疗作用

柠檬为在我国南边独有的新鲜水果，别名黎檬子、柠果、药果、宜母女等。每一年二三月果熟，可用果搅汁，冲进沸水食用。柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素B、维生素C.还含有丰富多彩的柠檬酸和黄酮类化合物、多糖类、香豆精类、固醇类、桂皮醛、陈皮甙、草酸钙、阿拉伯胶等成份。有减少血细胞碳水化合物的作用，适合高血脂、肥胖病、胆道结石等患者服用。柠檬汁還是美容护肤洁面的上品，因柠檬酸具备避免 和清除肌肤色素沉淀的作用，使肌肤光滑细致。

杏有什么食疗作用

杏，为蔷薇科绿色植物杏的果子，夏天果熟时采收，清洗削皮服用，香甜而芬芳，甚为大家所喜。杏中含枸橼酸、苹果酸、p-胡萝I、索等，有很高的营养成分。阴津不瞳，口干喉干的，可吃杏1—两个，能接到润肺止咳生津解渴的实际效果。漫性支气管炎咳嗽病人，可用杏两个，猪肺1只，加中药材桑白皮15克，并加一定量水炖熟，吃猪肺、杏，喝粥，有止咳平喘的作用。