4~5岁宝宝的喂养要注意什么？

这一阶段要多给宝宝喂养蛋白质含量高的食物，及其维他命、矿物成分丰富多彩的蔬菜水果和新鲜水果。给宝宝的饭食要注重色、香、味，以推动宝宝的胃口。宝宝吃的食物要溫度适合、硬软适度，非常要留意饮食卫生安全。

营养快线

4～五岁的宝宝虽然用餐时吃得很撑，但因运动量大、耗费得多，在吃下一顿饭以前就早已肚子饿了，因而，爸爸妈妈在二餐中间要给宝宝吃一次小点心。但是少吃糖果、朱古力等甜品，以防毁坏宝宝的牙。

多喝汤有益身体健康，非常是4～五岁的宝宝，肠胃较差，生长发育较快，比较适合多喝有营养成分的粥。比如各种各样肉粥、蔬菜粥、蛋粥、奶粥、豆粥、薏米粥、莲子粥和八宝粥等。这种粥营养丰富，便于消化吸收，十分有利于4～五岁孩于增强抵抗力、快乐成长。此外，粥对一些病症也有很

好的治疗效果。尤其是在夏季，宝宝胃口差，大量出汗，非常容易患一些中署、发烫和结肠炎这类的“夏季病”，这时候多喝一些有饮食疗法功效的粥，能接到比较满意的实际效果。

营养学家提示

柑橘酸甜可口，宝宝十分喜欢，但柑橘吃多了也非常容易出現难题。恰当的食用方法是，宝宝每日吃柑橘不必超出一个，若服用过多，过多地摄取维他命C，身体新陈代谢的盐酸便会增加，非常容易造成尿道结石、结石。此外，妈妈在给宝宝吃柑橘的情况下，不必另外给宝宝喝纯牛奶。由于牛乳中的蛋白易与桔子中的水杨酸和维他命C产生反映，不但危害宝宝的消化消化吸收，还会使宝宝出現肚胀、拉肚子等。

喂养攻略大全

宝宝一日菜谱举例说明，供母亲参照：

新手妈妈注意事项

许多宝宝有边用餐边饮水的习惯性，这很不太好。缘故是：食物吃后一方面是根据牙和咬肌将食物激光切割碾碎开展反射性消化，另一方面是口腔内部内喉腔代谢很多唾沫对食物开展酸类溶解消化。食物经口腔内部粗加工消化成食团，送进肠胃进一步消化、消化吸收食物中的营养元素。假如边用餐边饮水，水就会将起消化功效的唾沫淡化，降低了唾沫的消化功效；另外也易使食物没经口腔内部细心咬合就进到肠胃，必然加剧肠胃的压力。欠缺咬合还可危害牙的生长发育。假如喝水过多还会淡化胃液，消弱胃对食物的消化作用，使食物营养元素没经充足消化消化吸收就被排出来身体之外，大量喝水还会占有宝宝比较有限的胃容积，非常容易造成饱腹感，危害胃口，降低进餐量。

拓宽连接

生吃苹果一定要去皮

水果的皮含有很多的维他命，可是营养学家明确提出警告处分：生吃苹果一定要清洗去皮，并且皮削得要深。为了更好地防病害，种植户给桃树喷撒了很多的化肥，农残在新鲜水果上，要是没有完全清洗和去皮，服用后对宝宝的人体有非常大的伤害。