萝卜鲜菇丸子汤：给孩子需要的营养

许多父母担忧孩子的营养成分不足，一直会让孩子吃各式各样的营养保健品、实际上，吃这些营养保健品，还比不上自身在饮食搭配上多点时间，做一些美味可口有营养成分的食材给孩子吃。例如，下边为大伙儿详细介绍的一种美味可口、简易易做的萝卜鲜菇肉丸汤。

提前准备原材料：

白萝卜1/4根，鲜香菇2朵，鱼丸4颗，莴笋末1/2一茶匙，大骨汤2碗

调味品：

盐少量，黑胡椒粉少量，芝麻油少量。

做法：

1．白萝卜清洗整洁，可连皮切成大丁；鲜香菇清洗、切大丁；莴笋清洗，连叶子切细预留。

2．将大骨汤倒进锅中，煮至滚沸，加微信好友白萝卜、鲜香菇、鱼丸，烧煮至萝卜烂熟。

3．添加盐调料，撒上莴笋末、白胡椒粉，浇上少量芝麻油，就可以盛出。

聪慧餐小嘱咐：

萝卜可提升汤底的香甜，并且具备诱惑的香味，大部分孩子都喜爱萝卜汤，再加新鲜香菇增添营养成分，再配搭圆滑讨人喜欢的肉丸子，如新鲜猪肉贡丸、鱼丸、墨斗鱼丸、金子鱼蛋等，能够 多做转变应用，又可以为孩子填补各个方面的维他命和营养元素。

此外，权威专家权威专家提示，不建议小孩子餐前喝汤。孩子的胃容积不大，喝汤之后立刻就稀释液了，会出现饱涨的觉得，食量也就降低了。并且，餐前喝汤还会继续危害孩子的消化吸收作用。因此最好让孩子在餐后喝汤。