情绪调节

最近忙忙碌碌又不知道在忙些啥，总觉得很丧，每天晚上都在十二点才能睡觉。前两天觉得真的很难过了，十点就睡着了，却在凌晨三...

如何做到调节情绪？心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的...

不要害怕自我怀疑。体验可能会有些不愉快，但只有当你感到极度痛苦时，它才会造成更大的痛苦。惊慌关于这件事。自我怀疑并不一...

有这么一种说法：任何一句语言判断都会有相反的判断。就像人的影子，每个人都有影子，每件事都有影子，每句话都有影子。跳出认...

一说到情绪管理容易让人产生“情绪是不好的，情绪是负面的”这样的误会。其实情绪对我们的正面影响居多，它是我们生命成长过程中...

很多的时候我们由于一些事情都会造成我们的情绪低落，甚至有的时候我们因为一些事情都会产生一些莫名的气恼，得不到一定的情绪...

如何消除紧张情绪是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强，我们知道适度的是我们生活和生存所需要的，但过度的紧张则使...

在日常生活中我们难免也都会遇到些自己当时无法进行情绪控制的时候，往往在那个时候情绪化的失控造成我们所不希望看到的后果。...

每个人都会有情绪不够好的时候，这情绪低落也是件很正常的事情，但是当心情不好的时候应该尽快的调节好自己的消极情绪，不然负...

寂寞是调皮的精灵，不定时的会出现在你身边，即使你身处繁花似锦地，它也会把你紧紧包围，让你由里到外的寂寞无比，而它又...

每天可能带有不好的情绪，遇到不愉快或者很沮丧，不开心，为什么我们总是不快乐？如何解决沮丧的烦恼，梦悠情感整理一些方法和...

由于常常被外界误解，贴上各种消极的标签，高度敏感者容易将自己的敏感特质看作是负面的、有问题的。但其实，敏感作为一种特质...

生活中，无论是谁，都不可能一帆风顺。当遭遇挫折的时候，人很容易被不良情绪控制，会钻牛角尖，然后开始怨天尤人，抱怨命运的...